​开学综合征的主要表现，开学综合症，你家孩子中招了吗

开学综合征的主要表现，开学综合症，你家孩子中招了吗

突然进入有规律的学校生活，总觉得有些不习惯，如果孩子出现了焦虑、恐惧、愤怒、忧郁等“入学焦虑症”父母要做好孩子的思想工作，帮助孩子度过这个焦虑期。那么，怎样才能帮助孩子们度过学校的不安期呢？监护人必须注意以下几点。

帮助孩子心灵关怀

在家期间，父母和孩子一定过着愉快的亲子时光，父母经常和孩子交流，谈论学校的趣事，我理解孩子这个时间的变化，父母经常和孩子一起聊天，包括对孩子来说快乐的回忆。

这样不仅让孩子感受到这个假期的好意义，还让孩子自己知道假期已经结束，回到学校的教室，和老师们一起正常上课，以良好的精神面貌迎接新学期。

2.日常生活的调整

休息日孩子们特别不注意早睡早起，父母因为孩子不去学校，所以对孩子也不特别要求早睡早起，但是，在马上面临有规律的学校生活之前，父母必须调整孩子的生活，父母以身作则，到了让孩子睡觉的地方，不要停留在电视机前，和孩子一起上床。

一般来说，合理的睡眠作息时间是从一周到两周，不仅仅是睡眠，在学校开始前调整，吃饭的时间和午休也一定要调整，让孩子养成良好的吃饭和午休的习惯。

3.制定学期计划表

在开学前的一周里，父母帮助孩子制作一个学期计划表也是缓解孩子入学不安的好方法，父母基于孩子的兴趣，除了安排学校生活之外，还适当安排了兴趣班，让孩子对新学期产生了兴趣和期待。

在开学之前孩子当然会着急，作为父母请不要着急孩子，监护人一定要以良好的心态去面对这件事，父母不仅在孩子入学前，还要准备购买入学用品、申请感兴趣的班级等各种各样的准备，在孩子的心理方面给予强烈的支持和理解。

在孩子表现不良情绪时，家长一定会及时沟通，否定和指责不要上来，不仅伤害了孩子幼小的心灵，孩子的焦躁感也会增加，如果孩子发生了奇怪的情况，监护人一定会及时和孩子沟通，监护人不能解决孩子的心理问题，我会联系心理医生，给孩子做心理向导。

家庭是孩子成长的港湾，当孩子有任何问题时，每个家长都是他们第一个要求解决问题的对象，家长在繁忙的工作中，对孩子的关心呵护也会不少这样孩子才能在成长过程中，身心都健康地成长。