热文网 > 生活 > 正文

​老人经常健忘怎么办?克服健忘有妙招

时间:2024-04-27 11:40

来源:热文网

点击:

老人经常健忘怎么办?克服健忘有妙招

老年人经常健忘应该如何是好?有时陪父母辈聊天就需要将一件事情重复好几遍才行,有什么好的办法能治疗他们的健忘症吗?这个是需要长期治疗才行的,下面就有几招不错的治疗健忘的方法,大家可以试试看。

10-34-57-70-1.jpg

治疗健忘症的方法:

1、画面联想记人名。加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·斯莫尔博士建议,由于大脑更擅长图像记忆,所以要记住对方的名字,不妨仔细端详对方面孔,将其面孔与名字相结合,设想某一画面,联想记忆。
2、编个故事记事牢。巴尔的摩大脑健康与运动神经学研究所医学主管马吉德·佛图希博士说,将需要记住的一些东西写下,然后编个故事,情节越离奇怪异越好。这种记忆方法对去超市购物非常管用。比如把要买的东西编成故事:“当一辆汽车穿墙而过时,一只鸡正在吃干玉米片。汽车飞出悬崖,一头扎进牛奶湖中……”
3、常回忆各种密码。如今生活中,上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议,设定密码时,很多人爱用家里电话或生日。虽然好记,但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大,但是记忆难度也更大。设置密码时,老人可选择一些容易帮助记忆的要素。比如,第一条爱犬的名字加上你养这条爱犬时的年龄,就是黑客难以破解的字母数字混搭密码,安全系数高,经常回忆该密码可进一步强化记忆。
4、记住钥匙放何处。如果你经常发现自己到处找钥匙,那么不妨在居室进门处放一个小篮子或者在厨房的墙上钉个挂钩,专门放钥匙。到家开门之后,立马将钥匙放在规定的地方,出门时直接在此处取钥匙。养成生活规律,大脑会强化记忆,将钥匙与篮子或挂钩密切关联起来。
5、通过明星记电影名。老人经常感到“话到嘴边想不起来”。斯莫尔博士说,大脑整理记忆时,会遵循相关性原则,即内容相关的项目会在记忆库中放置在相对较近的区域。比如,记忆电影片名时不妨与片中某位电影明星相关联。
6、参照物帮助记车位。斯莫尔博士表示,人们有时候会在停车场转悠很久,也找不到自己的车所停位置。其实这可以通过“认真观察—心理快照—联想”的方法加以记忆。第一步:停车后认真观察自己汽车周边环境,寻找参照物。第二步:快速设想一个画面,记住停车区域。比如,如果停车位是3D区,那么不妨想象三条狗绕着汽车追逐的场景。更简单的方法是,大声重复几次停车区域。利用说、听等多感官刺激,帮助锁定记忆内容。
7、手机网络提醒事项。亲朋好友生日等特殊日子往往也难以记住。专家表示,如今可以充分利用电脑、手机及社交网上的“提醒事项”功能,提前提醒一些特别的日子,以便做好充分准备。

改善老年人健忘的食疗

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹

材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。

制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。

10-34-57-16-1.jpg

柿饼红枣桂圆蜜饯

材料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜、红糖适量。

制作:柿饼切四瓣,莲子去皮、心,党参、黄芪捣碎,鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中,加入适量红糖、蜂蜜和少量水,上锅用文火隔水蒸2~3小时。若有汤汁,再用文火煎熬,浓缩至蜜饯状,凉后即可食用。每日食2~3次,每次1~2匙。可常服食。

相关标签:

相关推荐

​引体向上练什么肌肉 引体向上的好处和坏处

​引体向上练什么肌肉 引体向上的好处和坏处

引体向上练什么肌肉 引体向上的好处和坏处 引体向上是我们平时生活中很常见的一种健身运动,引体向上可以很好的帮助锻炼我们的身体肌肉,强身健体,是很多人都非常喜欢的一种...

2024-04-27 11:37:58

​四种魅力男人最受女人爱戴

​四种魅力男人最受女人爱戴

四种魅力男人最受女人爱戴 对于有些女性来说高富帅是她们的追求对象之一,但也有一部分女性喜欢四种男人,那么到底是哪些男人更深受她们的爱戴呢?我们不妨来看看吧。 四款经...

2024-04-27 11:35:52

​汽车香水有毒吗?如何挑选健康的车载香水?

​汽车香水有毒吗?如何挑选健康的车载香水?

汽车香水有毒吗?如何挑选健康的车载香水? 车载香水已经是非常普及,不仅可以清新车内空气,还可以起到装饰作用,但是车载香水有毒的说法也是沸沸扬扬。那么车载香水是不是有...

2024-04-27 11:33:46

​中秋节可以回娘家过吗 中秋节有什么忌讳

​中秋节可以回娘家过吗 中秋节有什么忌讳

中秋节可以回娘家过吗 中秋节有什么忌讳 中秋节本来就是一家团圆的日子,要是出嫁的姑娘想要回娘家过的话可不可以?中秋节这天有没有什么事项是需要注意的? 中秋节可以回娘家...

2024-04-27 11:31:40

​和田玉枣的营养价值 和田玉枣的功效与作用

和田玉枣的营养价值 和田玉枣的功效与作用 和田玉枣里面还有丰富的维生素,蛋白质等营养成分!特别是女性多吃和田玉枣能补血的作用!关于和田玉枣的营养价值,和田玉枣的功效...

2024-04-26 18:02:13

​春笋怎么去涩味?如何去除鲜笋的涩味?

​春笋怎么去涩味?如何去除鲜笋的涩味?

春笋怎么去涩味?如何去除鲜笋的涩味? 很多人购买了新鲜的春笋后,回家制作的时候,会发现春笋有股涩涩的味道。不少人困惑,春笋怎么去涩味?关于,春笋怎么去涩味?如何去除...

2024-04-26 18:00:07

​碧螺春多少钱一斤 碧螺春价格

​碧螺春多少钱一斤 碧螺春价格

碧螺春多少钱一斤 碧螺春价格 碧螺春茶以苏州碧螺春最为出名,而市场价格根据其采摘季节来定的,清明茶比谷雨茶昂贵,夏、秋茶也比春茶优惠一些。那么,碧螺春多少钱一斤2017?...

2024-04-26 17:58:01

​无花果叶治疗痔疮真的有效吗 无花果叶功效与作用

​无花果叶治疗痔疮真的有效吗 无花果叶功效与作用

无花果叶治疗痔疮真的有效吗 无花果叶功效与作用 无花果可以有很多的用途,药用价值也非常的多,包括无花果叶子都可以药用,尤其是很多人用无花果叶治疗痔疮,一起来看看无花...

2024-04-26 17:55:55

​糖尿病人能吃玉米吗?糖尿病人能吃玉米油吗?

​糖尿病人能吃玉米吗?糖尿病人能吃玉米油吗?

糖尿病人能吃玉米吗?糖尿病人能吃玉米油吗? 糖尿病人饮食方面需要严格控制,特别是糖分的摄入。那么糖尿病人能不能吃玉米呢?玉米味道甘甜,它的含糖量超标了吗?糖尿病人能...

2024-04-26 17:53:49

​红提子的籽能吃吗?红提子籽的功效与作用

红提子的籽能吃吗?红提子籽的功效与作用 提子大家应该都吃过吧,很好吃的一种水果,不过唯一麻烦的就是需要吐籽,那么红提的籽能吃吗?红提籽有哪些功效与作用呢? 红提子的籽能吃吗...

2024-04-26 17:52:00

​排骨有什么营养价值呢 排骨汤怎么做好喝呢

​排骨有什么营养价值呢 排骨汤怎么做好喝呢

排骨有什么营养价值呢 排骨汤怎么做好喝呢 不知道大家在生活中吃过排骨吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟排骨有什么营养价值呢,以及排骨汤怎么做好喝呢,如果你也...

2024-04-26 17:49:38

​红糖糍粑孕妇可以吃吗?红糖糍粑吃了会长胖吗?

​红糖糍粑孕妇可以吃吗?红糖糍粑吃了会长胖吗?

红糖糍粑孕妇可以吃吗?红糖糍粑吃了会长胖吗? 红糖糍粑由糯米,红糖制作而成,那么,红糖糍粑孕妇可以吃吗? 孕妇能吃红糖糍粑吗 孕妇能吃红糖糍粑,孕妇们饮食可以多补充以...

2024-04-26 17:47:32

​西梅可以和葡萄一起吃吗?西梅的食用功效有哪些?

​西梅可以和葡萄一起吃吗?西梅的食用功效有哪些?

西梅可以和葡萄一起吃吗?西梅的食用功效有哪些? 西梅核葡萄在外观上有些相似,那么西梅能不能跟葡萄一起吃呢?西梅有哪些饮食禁忌?西梅不能和什么食物同食?西梅的食用功效有哪...

2024-04-26 17:45:26

​年糕的保质期是多久?年糕买回来怎么保存

​年糕的保质期是多久?年糕买回来怎么保存

年糕的保质期是多久?年糕买回来怎么保存 年糕也是在过年中吃到的食物,那么年糕买回来之后应该怎么保存呢?年糕的保质期是多久呢?下面我们来一起介绍下吧! 年糕的保质期是多久 年...

2024-04-26 17:43:20

​练完胸肌怎么拉伸?胸肌拉伸有什么好处?

​练完胸肌怎么拉伸?胸肌拉伸有什么好处?

练完胸肌怎么拉伸?胸肌拉伸有什么好处? 大家都知道在锻炼完是要拉伸的,拉伸对于肌肉的放松和塑型都非常重要,在练完胸肌之后同样需要拉伸。下面小编给大家讲讲练完胸肌怎么...

2024-04-25 09:55:18

​桂花可以做成什么食物 桂花做的食物有什么功效

​桂花可以做成什么食物 桂花做的食物有什么功效

桂花可以做成什么食物 桂花做的食物有什么功效 桂花大家都知道是一种很好闻的花,但是你知道吗它其实可以做成食物的,今天我们就一起来了解一下吧桂花可以做成什么食物,以及...

2024-04-25 09:53:12

​肠粉的酱汁怎么做 肠粉酱汁怎么样才不会酸

​肠粉的酱汁怎么做 肠粉酱汁怎么样才不会酸

肠粉的酱汁怎么做 肠粉酱汁怎么样才不会酸 肠粉的酱汁好不好吃也是非常重要的一个步骤,这个酱汁我们应该怎么调比较好?为什么在调酱汁的时候会出现发酸的现象,这是什么原因...

2024-04-25 09:51:06

​菠萝可以放冰箱吗?菠萝应该怎么保存?

​菠萝可以放冰箱吗?菠萝应该怎么保存?

菠萝可以放冰箱吗?菠萝应该怎么保存? 四月份正是菠萝上市的季节,但是我们有时候会把吃不完的菠萝放在冰箱里?这样会生出细菌吗?会破坏菠萝的营养价值吗?菠萝可以放在冰箱...

2024-04-25 09:49:00

​怎样才算真正的慢跑?慢跑速度多少合适?

​怎样才算真正的慢跑?慢跑速度多少合适?

怎样才算真正的慢跑?慢跑速度多少合适? 跑步已经成为人们在工作后的解乏、锻炼、减肥的最好的运动方式,月唉越多的人才是了解跑步,从而选择适合自己的跑步方式,今天小编就来...

2024-04-25 09:46:54

​石斛可以新鲜吃吗 石斛怎么吃好

​石斛可以新鲜吃吗 石斛怎么吃好

石斛可以新鲜吃吗 石斛怎么吃好 大家知道石斛可以怎么吃吗,石斛可以新鲜吃吗,石斛怎么吃对身体好呢,石斛有哪几种吃法呢,今天就一起来看看吧! 石斛可以新鲜吃吗 可以, 1、...

2024-04-25 09:44:49