​罗宋汤的营养价值及功效作用 罗宋汤的营养价值及功效作用及禁忌

罗宋汤的营养价值及功效作用 罗宋汤的营养价值及功效作用及禁忌

罗宋汤的营养价值

罗宋汤含有丰富的蛋白质、番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸等，口感是酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口。

罗宋汤的功效

1、改善视力：西红柿富含维生素A及维生素V，有助于改善视力，防止夜盲。

2、降低罹患白内障的风险：西红柿能含有植物抗氧化剂番茄红素、叶黄素、玉米黄质素，这些都能保护眼睛免遭光线损害。

3、降低心血管疾病的危险性：西红柿富含的番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基的形成，可有效地减轻和预防心血管疾病，降低心血管疾病的危险性。

4、防晒：西红柿富含的番茄红素还能阻止紫外线的吸收从而减少DNA胶原蛋白的流失，降低皮肤对紫外线的敏感程度，这是引起皱纹及细纹的原因之一。

5、降低血糖含量：西红柿含有含铬，这是能控制血糖的一种物质，西红柿富含的番茄红素是强氧化剂，现代医学发现强抗氧化剂能保护血流及肾脏，这两个部位常受糖尿病影响。