​四爱指的是什么(懂得“四爱”，才算真正爱自己)

四爱指的是什么(懂得“四爱”，才算真正爱自己)

今天发布的是我撰写的“

做人做事智慧‬

”系列文章的

第143篇

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人生感悟

。

“怎样才算是真正的爱自己”这个课题是世界上最重要的课题之一。不爱自己的人，难以爱别人。只有真正爱自己的人，才能给自己身边的人带来爱。

然而，在现实生活中，许多人不知道如何去真正地爱自己。他们常常生活在焦虑、自责、不安和攀比之中，忽略了自己心理健康和身体健康，所以有的人选择了放纵自己，有的人选择透支自己……。

中国著名作家、心理医生毕淑敏曾说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

英国作家王尔德曾经说过：”爱自己才是终生浪漫的开始。”

怎样真正爱自己，是每个人一生都要认真思考和研究的课题。

那么，怎样才算是真正的爱自己呢？我觉得，

真正爱自己，就要切实做到“四爱”：

01

爱自己的身体

，

力求身体健康

毛泽东同志曾说过：“身体是革命的本钱。”

可见，身体对于工作的重要性。不管你想要做什么，想要什么样的生活，都需要一个健康的体魄。

爱自己的身体

，

就是要养成良好的锻炼习惯，

坚持适当锻炼，不要不锻炼，也不要过度锻炼；

就是要养成良好的饮食习惯，

坚持“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的饮食原则，合理膳食，注重营养均衡；

就是要养成良好的作息习惯，

遵循作息规律，按时睡觉，按时起床，尽量不熬夜。

02

爱自己的事业

，

力求事业有成

有人说：“事业是一个人立足于社会的根本，可以说是最重要的生存之道。”

事业是实现人生价值的基本途径。每个人一生中都在为自己所从事的事业打拼，一方面是为了生存生活的需要，另一方面是为了服务社会、实现自己的人生价值。

爱自己的事业

，

就是要做到爱业，

努力培养对自己所从事的工作的幸福感、荣誉感，真正做到干一行、爱一行，安心本职工作，热爱自己的工作岗位，把自己的工作岗位当作施展才华、干事创业、服务群众、奉献社会的平台，让生命在平凡的工作岗位上发热和闪光；

就是要做到勤业，

满怀强烈的事业心和责任感，勤勤恳恳、任劳任怨、专心致志地干工作，把精力放在思考问题上，把功夫下在研究措施上，把本领用在推进工作上，把目标定在创先争优上，努力创造一流工作业绩；

就是要精业，

牢固树立“细节决定成败”“大事必作于细”的意识，对自己高标准、严要求，坚决摒弃“差不多、过得去、能凑合”的敷衍标准，养成精益求精的工作态度，确保办文零差错、办会零失误、办事零缺陷。

03

爱自己的生活，力求生活幸福

法国思想家、作家蒙田说：“ 生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。”

生活本应是充满诗意的，可是我们却常常感到生活的乏味、简单。生活原本是多姿多彩的，对生活的厌倦不是生活本身的无味，而是我们不懂得怎样生活，把美好的生活变成了这样。所以，只有掌握生活技巧，充满诗意地生活，才能体会到生活的乐趣，让我们的生活诗意盎然。

爱自己的生活，就是要

会花时间去认真学习钻研烹饪技术、配菜要求、调味方法和摆盘艺术，能够做出像饭店一样的色香味俱全的美食，让自己和家人的视觉、嗅觉和味觉得到充分的享受；

就是要

会合理划分居室的功能，选择合适的装饰风格，摆放物品整齐有序，把居室打理得一尘不染，让居室像宾馆一样舒适；

就是要

会在室内外种植花草，让自己和家人每天可以看到墙角的绿植，看到窗台上的小花，看到阳光在叶子上舞蹈，有一种亲近自然、远离喧嚣、返璞归真的感受，让生活充满花香和诗意。

04

爱自己的形象，力求形象可亲

中国最具人文气息的形象设计师、美学专家黑玛亚说：“一个人的形象是他内心品格的反映。得体，能恰当地体现你的善良、体贴和智慧，只有这种美好与漂亮相加，才是真正的得胜。得胜，不是要将别人打败，得胜，是你能赢得他人。”

爱自己的形象，就是要摒弃抱怨的心理，

充分认识到抱怨是一种毒药，影响生活，影响心情，影响自己，影响他人，走到哪里都不受欢迎，切记与其抱怨，不如从自己身上寻找原因，并不断改变自己、提高自己、完善自己，以乐观向上的心态，去对待工作、对待生活、对待他人，给领导和同事留下个好印象，进而为自己的成长进步赢得更多的机会；

就是要摒弃嫉妒心理，

充分认识到欣赏别人是一个人与人和谐相处的妙方，学会用欣赏的眼光看待别人的长处和优势，进而发自内心地进行恰如其分的赞美，让被赞美者产生自尊之心、奋进之力、向上之志，从中感受到快乐和温暖；

就是要摒弃攀比心理，

充分认识到一个人的成功并非取决于自己与别人相比做得如何，而是取决于自己所做的与自己所能够做到的（潜力）相比如何，充分认识到战胜别人只是完成人生目标过程中的副产品，战胜自己才是完成人生目标过程中的主产品，不盲目与别人比较，认清自己的优势和劣势，充分发掘自己的潜力，坚持用“每天进步一点点，坚持带来大改变”这句话来鼓励自己，努力在自我加压、自讨苦吃、自我鞭策中努力成为最好的自己。